面条与减肥：面条的热量与营养价值解析
热量：每100克面条含有约280大卡的热量。
分类：面条作为五谷类食品，是我们日常餐桌上的常见食物。
评价：面条水分含量较高，单位热量相对较低，同时含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，易于消化和吸收，适合减肥期间食用。
营养信息详细解读：
面条的营养素含量丰富。除了每100克含有280大卡的热量外，还有碳水化合物59.5克，脂肪1.6克，蛋白质8.5克，纤维素1.5克。维生素A的含量虽然不高，但其他微量元素和营养成分依然为所必需。
关于度量单位热量的说明：
一把标准切面（约50克）的面条，其热量约为140大卡。而每100克的面条热量则为280大卡。
面条的营养价值不容忽视：
除了主要的营养成分如蛋白质、脂肪和碳水化合物外，面条还富含其他必需的营养元素。其易于消化吸收的特点，使得面条成为很多消费者的首选食物。面条还有助于改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等效果。
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