在洗澡时使用磨砂膏和搓澡巾的先后顺序非常重要，如果顺序不对，可能会对皮肤造成不必要的伤害。正确的顺序应该是先使用搓澡巾，再用磨砂膏。
首先，使用搓澡巾可以去除皮肤表面的灰尘和污垢，为后续使用磨砂膏做好准备。搓澡巾的纤维比较粗糙，可以有效地清除皮肤表面的污垢，但也要注意力度要适中，避免过度搓擦导致皮肤红肿或破损。
接下来，使用磨砂膏。磨砂膏的颗粒通常比较细小，可以深入毛孔，去除皮肤深层的污垢和角质。使用磨砂膏时，应该先用温水湿润皮肤，然后取适量磨砂膏在手掌中揉搓均匀，再轻轻地在皮肤上打圈按摩。按摩的时间不宜过长，一般3-5分钟即可，以免过度摩擦伤害皮肤。
最后，用清水将磨砂膏冲洗干净，然后用干净的毛巾轻轻拍干皮肤。洗澡后，可以涂抹一些保湿润肤露，帮助皮肤恢复水分，保持皮肤的健康和光滑。
总之，正确的使用顺序是先用搓澡巾，再用磨砂膏。这样可以有效地清洁皮肤，同时避免对皮肤造成不必要的伤害。洗澡时要注意力度和按摩时间，保持适中的力度和较短的时间，以保护皮肤的健康。