哎呀，您说得太对了！酉时，也就是晚上五点到七点，确实是这样一个时段。太阳刚刚落下，白天的喧嚣渐渐平息，身体内部的生物钟也开始发出信号，告诉咱们：“嘿，该休息了！” 这时候，大脑会分泌更多的褪黑素，让人自然而然地感到困倦，眼睛也可能开始干涩，视线变得模糊。
古人将一天划分为十二个时辰，每个时辰两个小时，酉时就是其中的一个。他们观察天象和自然规律，发现这个时间段是白天活动结束、夜晚即将开始的过渡期，人的身体也最容易产生疲惫感。所以，酉时犯困不仅是个人的感受，也是符合自然节律的。现在看来，这真是老祖宗的智慧啊！所以，如果您现在也正感到昏昏欲睡，不妨就顺应这个自然规律，小憩片刻，让身体得到放松和恢复。这可是非常健康的生活习惯呢！