
导语:随着季节的转换,南北方的气温都经历了显著的变化,宣告着2019年的冬天已经来临。每当寒冬降临,周围的朋友们总会提议多吃肉类以获取更多能量,这话确实在理。
为了保持饮食均衡,蔬菜的摄入同样重要,尤其是当季的蔬菜。比如白菜,这个冬天的热门菜品,价格亲民,营养丰富。用它包制的饺子鲜嫩,每一口都令人回味无穷。
白菜作为冬季的代表性蔬菜,其内含的水分和维生素具有护肤养颜的效果,尤其适合寒冷的冬季食用。而且,白菜的膳食纤维丰富、低脂低热,能加快新陈代谢,即使不小心吃多了也不容易发胖。接下来,让我们一起学习这道美味可口的白菜猪肉汤饺的制作方法。
白菜猪肉汤饺
作者:髅小彬
所需材料:
面粉、白菜、猪肉、精盐、植物油、干香菇、鸡蛋及其他调料
制作步骤:
1. 将面粉与适量清水混合揉成软硬适中的面团,覆盖保鲜膜醒发20分钟。
2. 白菜切碎,加盐腌制15分钟。
3. 猪肉切块后放入料理机打成肉糜。
4. 在肉糜中打入鸡蛋,加入多种调料和葱花拌匀。
5. 加入白菜搅拌均匀。
6. 醒好的面团分成小剂子,擀成饺子皮。
7. 包制饺子。
8. 炒香干香菇和肉丁,加入调味料和清水烧开。
9. 下入饺子,煮至漂浮且表皮微透明即可。
小贴士:
1. 白菜是我国北方的原产蔬菜,包括大白菜、小白菜和圆白菜等。
2. 购买白菜时,优选个儿大的,这样叶茎更多,更划算。
3. 挑选白菜时,应注意其外观,选择卷得紧实的白菜,同时根部要小。
无论是汤饺还是蒸饺,只要是你喜欢的饺子,都是美味佳肴。如果你喜欢这篇文章,请点赞、关注并分享。欢迎留言讨论你的观点和想法。
