蒙古族游牧经济的核心在于其独特的游牧习俗，即根据季节变化及家畜特性，进行四季游牧。这种生活方式并非简单或原始，而是对自然环境的一种适应，体现了人类与自然和谐共生的智慧。
四季游牧营地的选择至关重要。春季，考虑到牲畜经历严寒冬季后膘情下降，抵抗力减弱，因此春营地需选在可避免风雪灾害的草场，确保牲畜保膘保畜。夏季，为了增加肉膘，选择山阴、山丘及山间平川的草场，山顶和山丘则为牲畜提供乘凉之地。秋季，旨在增强牲畜耐寒能力，选择草质好、凉爽的草场。而冬季，为了保护牲畜度过严寒的冬季，营地的选择更为关键，一般会选在山阳地带，重视牲畜的卧地选择。俗话说“三分饮食，七分卧地”，强调了卧地在冬季保膘中的重要作用。
在游牧过程中，蒙古族有着独特的走敖特尔习俗。这是根据自然灾害的实际情况，临时选择搬迁的策略。近距离走敖特尔是在自己所属地域内寻找优质草场，而远距离走敖特尔则涉及到借用他乡草场。走敖特尔的时间长短取决于多种因素，包括自然灾害的严重程度和牲畜的状况等。
在四季游牧和走敖特尔的过程中，蒙古族人还遵循一些风俗禁忌。选定营地后需做记号，并避免在不利的地方搭建蒙古包。搬迁时选择吉祥的日子，并注重方向。拆盖和搬迁蒙古包时，也要遵循特定的顺序。搬迁时还要移动火撑子的三块石头，其中一块石头若被带到异乡，象征着家族香火的延续。
蒙古族人的游牧生活是一种适应自然环境的生活方式，体现了人类与自然和谐共生的理念。他们根据季节变化和家畜特性进行游牧，不仅有利于牲畜的生长和保护，还能轮歇草场、保护草原生态。这种生活方式并不是简单的迁移，而是对自然法则的深入理解和尊重。
