黄瓜敷脸一直以来都被视为一种经典的美容补水方法。事实上这种做法可能并不能达到人们期望的美容效果，甚至有时可能适得其反。
黄瓜的水分含量极高，达到了 96%~98%，并富含维生素E和黄瓜酶，这些成分具有细致毛孔、促进新陈代谢以及扩张皮肤毛细血管的作用。这些优秀的特性使得黄瓜成为了众多护肤品的重要成分。仅仅将新鲜黄瓜切片敷在脸上，并不能充分发挥黄瓜的这些功效。因为新鲜黄瓜的切面有一种露珠状的黏稠物，这种物质会阻碍皮肤对黄瓜有效成分的吸收。
如果你洗脸后不涂抹任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，这可能会导致皮肤紧绷、干燥和起皱。包括黄瓜在内的许多果蔬，虽然直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，但这种水分补充只是暂时的。大约十分钟后，皮肤就会恢复到原来的状态，也就是说，水分并没有真正被皮肤吸收。长期使用这种方法，可能会导致面部缺水、紧绷，进而引发皮肤干燥、肤色暗淡等问题。
若想利用黄瓜进行美容，一个真正有效的方法是将其榨汁后，与蜂蜜、牛奶等混合均匀，然后敷在脸上。对于果蔬补水面膜而言，最有效的补水方式仍然是喝水。我们应该在每天的不同时间段定时补充水分，如每天早晨起床后、上午十点左右、下午三点左右以及睡前一小时，每次饮水250毫升。可以在水中加入柠檬，柠檬富含维生素C，对于保持皮肤弹性有非常好的效果。这样，从内到外补水，才能真正达到美容的效果。
