医生告诫：注意忌辛辣！
对于辣食爱好者来说，每次听到医生叮嘱“忌辛辣”，内心都会稍微颤动一下。特别是在中医的诊疗过程中，这句话仿佛成了医生的“标配”。
许多人都误以为只要不吃辣的食物就可以了，但实际上，除了辣味外，“辛”也是需要注意的。很多人可能对“辛辣”这个词组只理解了一半，仅仅关注到了“辣”，却忽视了“辛”。
在中医的理论中，“辛”也是一种味道。许多味道较冲的食物都属于辛类，比如我们日常所接触的葱、姜、蒜、花椒、胡椒等，甚至包括薄荷。所以如果你只是避免吃辣椒，那并不能完全做到忌辛辣。
那么，为什么医生常常会建议我们忌辛辣呢？在中医看来，辛辣食物容易产生内热，刺激肠胃，对身体产生负面影响。而“忌辛辣”其实是指要我们避免食用那些具有刺激性的食物，那些能够刺激我们的舌头或，让我们产生辣感的食物或食材。
具体来说，辛辣食物主要包括以下几大类：
1. 辛辣的蔬菜：如辣椒、葱、姜、蒜等。
2. 辛辣的调味料：如胡椒、花椒、孜然等。
3. 辛辣的饮品：如酒类以及高浓度酒精饮料。
4. 辛辣的菜肴：如川菜、湘菜等。
除了辛辣，医生更在意的可能是“生冷油腻”。生就是没有烹饪过的食物，冷则根据季节而定。为何要忌生冷呢？因为生冷食物在消化过程中会增加脾胃的负担，消耗更多的能量。尽管水果自由已经实现，但在食用时仍需适度控制。
至于服期间为何要忌食辛辣食物，那是因为辛辣食物可能会影响效，加重品的不良反应，甚至加重炎性疾病的症状。为了身体的健康，我们在生病期间一定要听从医生的建议，尽量不食或少食辛辣食物。
小贴士：辛辣食物确实能带来舌尖上的享受，但也会对我们的身体造成损伤。我们在听从医生嘱咐“忌辛辣”后，一定要尽量控制自己的饮食，以免对身体造成更大的负担。（版权归属于原作者，如有侵权请联系删除。）
