关于手机电池的充电习惯，确实有一些科学的建议。根据专家的说法，频繁地让手机电量耗尽再充电，会对锂离子电池造成较大的压力，加速电池老化。因此，更推荐的做法是，在手机电量还剩一定比例时，就及时进行充电。这样做的好处在于，可以减少电池在深度放电状态下的时间，从而延长电池的使用寿命。
具体来说，理想的充电范围是让电量保持在20%到80%之间。当然，这个范围并非绝对严格，可以根据个人使用习惯和场景灵活调整。比如，如果在短时间内需要大量使用手机，那么当电量下降到10%或更低时，及时充电也是必要的，以免影响正常使用。
此外，充电时选择合适的充电器也很重要。建议使用原装或认证的充电器，避免使用劣质充电器，因为它们可能存在安全隐患，对电池和手机其他部件造成损害。
总之，养成良好的充电习惯，及时为手机充电，不仅可以延长电池寿命，还能确保手机在日常使用中的稳定性和安全性。