苹果手表3代和4代在功能上有着显著的不同，因此选择哪个更适合你，主要取决于你的需求和预算。
苹果手表3代是一款较为基础的运动智能手表，它拥有心率监测、通知提醒、运动跟踪等基本功能，适合日常使用和轻度运动。它的价格相对较为亲民，适合预算有限的用户。
而苹果手表4代则是一款功能更为强大的智能手表，除了具备3代的所有功能外，还拥有更出色的性能和更多的健康功能。例如，它支持ECG心电图监测，可以检测心律不齐等问题，这对于关注心脏健康的用户来说非常重要。此外，4代还拥有更长的电池续航时间和更快的处理器，可以提供更流畅的使用体验。
综上所述，如果你需要一款功能强大、性能出色的智能手表，并且预算充足，那么苹果手表4代是更好的选择。而如果你只需要一款基本的功能性手表，并且预算有限，那么苹果手表3代也是一个不错的选择。