烫发是头烫好还是冷烫好，确实是个让人颇为纠结的问题，两者各有千秋，选择哪种方式主要取决于个人的发质、造型需求以及生活习惯。
头烫，通常指现在的数码烫或者电烫，其优点在于操作相对快速，造型效果立竿见影，能够瞬间拉长发丝，增加发根的支撑力，让头发看起来更有层次和蓬松感。对于发量少、细软或者容易垂垮的发质来说，头烫是一个不错的选择，能够有效改善发型的缺陷。而且，数码烫对发质的损伤相对较小，加热和药剂的结合更科学。
相比之下，冷烫则是一种传统的烫发方式，它使用冷烫膏，通过物理卷曲的方式达到造型目的。冷烫的优点在于对发质的损伤相对较小，尤其适合受损严重的头发，因为它不需要高温加热。此外，冷烫的卷度通常更持久，不易变形。但是，冷烫的卷度一旦固定，就比较难调整，造型相对单一一些，而且操作时间较长，需要耐心等待。
所以，选择头烫还是冷烫，需要根据个人的具体情况来决定。如果追求快速造型和多样化的效果，可以选择头烫；如果注重发质的保护，或者喜欢持久卷度，那么冷烫可能更适合你。无论选择哪种方式，都建议去正规的理发店，选择经验丰富的发型师进行操作，以确保烫发效果和安全。