不知道大家平时喜不喜欢吃水果呢？我们家人都很喜欢吃水果，以前总是随心所欲地吃自己喜欢的水果。但今天我想和大家分享的是，吃应季水果对我们身体更有益，因为这样我们可以摄取更多的天然营养。
眼下正是桃子这种应季水果的盛产季节。桃子营养丰富，种类繁多，有水蜜桃、毛桃、黄桃、油桃等等。今天我要给大家介绍的是我们平时常吃的普通桃子。如果你们在这个季节经常吃桃子，那么它带来的三个好处就会不期而至。接下来，让我详细告诉你们，相信你们看完之后一定会家里备上一些。
桃子能够为我们身体提供能量。很多人都会在饭前感到饥饿，这时不妨尝试吃一些桃子。它不仅能缓解饥饿感，还能为我们身体提供能量。
桃子富含果胶物质，这些物质能够提升我们肠胃的生理功能，对于便秘或排便困难的人来说，桃子可是个好东西。
桃子还有生津止渴、养肺的功效，被誉为“肺之果”。尽管桃子的营养价值很高，但吃桃子时也要避免两种错误的吃法。
今天我要告诉大家，吃桃子时千万不要这样做，否则可能会后悔莫及。
不要吃桃仁。虽然桃仁是一种中，但必须经过特殊处理才能食用，而且不同品种的桃子里桃仁的效果也不一样。
虽然有人认为桃子可以补铁，但其实它的铁含量并不特别高。如果你们想给孩子补铁，建议还是选择猪肝、猪血等食品，桃子的效果并不显著。
那么在这个季节，你们喜欢吃什么样的水果呢？欢迎留言分享哦。
