脸上小疙瘩挤完又长，毛孔堵塞确实让人烦恼，这背后通常涉及几个关键因素。首先，根本原因在于毛孔堵塞。毛孔堵塞主要是由皮脂、 dead skin cells（死皮细胞）以及可能的污垢或化妆品残留物堆积造成的。当毛孔被这些物质填满，就形成了粉刺，轻则表现为白色或黑色的闭合性粉刺，重则发展成发炎的红肿痘痘。
挤痘痘是导致问题加剧的重要原因。用手或其他不洁工具挤压疙瘩，极易将细菌带入皮肤深层，加重炎症，甚至损伤毛囊壁。此外，不当的挤压还可能导致皮肤纹理破坏，留下痘印或痘疤，如痘坑、痘印等，这些瑕疵往往更难消退，且容易反复。
皮肤自我修复能力有限。即使痘痘被暂时挤压出来，堵塞毛孔的物质并未完全清除，剩余的皮脂和细胞仍会继续堆积，形成新的小疙瘩。因此，仅仅依靠挤压无法从根本上解决问题。
日常护理和预防至关重要。建议使用温和的洁面产品，定期去角质（但避免过度），选择不致痘的化妆品和护肤品。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，也有助于改善皮肤状况。必要时，咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议，如使用祛痘药物或进行专业的清洁护理。