西藏之旅：神秘高原的自驾探险
【行程安排】
第一天：包头至兰州，入住酒店休息，品尝当地特色小吃。
第二天：兰州至青海湖，途径青藏咽喉——湟源峡谷，翻越日月山，欣赏倒淌河美景，抵达最大最美的湖泊——青海湖。
第三天：青海湖至格尔木，翻越橡皮山，欣赏柴达木盆地的地质地貌，途经察尔汗盐湖，感受盐湖的晶莹透亮。
第四天：格尔木至安多，沿途可见昆仑山的壮丽景色，穿越可可西里无人区，翻越唐古拉山。
第五天：安多至拉萨，途经那曲和羊八井，游览拉萨市区的八廓街，品尝当地美食。
第六天至第七天：游览布达拉宫和大昭寺，感受藏文化的深厚底蕴。
第八天：拉萨至林芝，沿途欣赏尼洋河河谷风光和米拉雪山。
第九天：林芝至巴松措，游览湖光山色，体验人间仙境。
第十天：巴松措至拉萨，自由活动。
第十一天：拉萨至那曲，沿途欣赏纳木错的美丽风景。
第十二天：那曲至格尔木，穿越羌塘藏北草原，翻越多个山口，欣赏高原风光。
第十三天：格尔木至西宁，沿途地貌复杂，雪峰连绵。
第十四天：西宁至银川，游览镇北堡西部影城。
第十五天：银川至包头，结束愉快的行程。
【服务及标准】
1. 大交通：全程自驾。
2. 住宿标准：全程标间或当地特色宾馆。
3. 用餐标准：自理。
4. 景点标准：景点首道大门票。
5. 导服标准：优秀领队服务。
6. 购物及自费：全程无购物。
7. 保险服务：含旅行社责任险，旅游意外险需客人自行购买。
【进藏须知】
进入高原后，由于气压和氧含量较低，大多数人会出现高原反应。为了减轻不适，建议多休息、多喝水、多吃蔬菜水果、避免剧烈运动和饮酒。初到高原时，不要急于行走或跑步，最好静养休息。常用的预防高原反应的物有红景天、肌肝片、葡萄糖等。还要保持皮肤湿润，防止干燥和防晒，每天坚持使用唇膏、防晒霜等防晒用品。这样可以更好地享受神秘而美丽的西藏之旅。
