选择1.56还是1.61折射率的镜片，主要取决于你对镜片轻薄程度、透光率和价格的侧重。
600度的近视属于中高度数，镜片厚度会相对明显。1.61折射率的镜片相比1.56，中心厚度会薄大约15%-20%，边缘厚度也会更薄一些。这意味着1.61镜片在视觉上的厚重感和变形感会相对轻一些，镜片看起来也会更美观。同时，1.61的镜片透光率也略高一点。
不过，1.61镜片的价格通常会比1.56要高一些。如果你对镜片的轻薄度和视觉感受有较高要求，且预算允许，那么1.61是一个不错的选择。它能提供更舒适的佩戴体验和更好的外观。
但如果你更看重性价比，或者对镜片的厚度不太敏感，那么1.56也是一个可靠的选择。它价格相对更实惠，在600度这个度数下，其厚度和变形控制已经相当不错了。
最终的选择建议你到专业的眼镜店，让验光师根据你的瞳距、脸型等因素，以及实际试戴效果来为你推荐。同时也可以考虑一下是否需要选择带有防蓝光、抗紫外线等功能镀膜，这些也能在一定程度上提升佩戴体验。