了解自身性格的第一步是全面而客观地认识个人的性格特质。从心理学的角度看，一个人的性格是由气质和性格两大方面组成的。
气质可以理解为我们常说的脾气和秉性，它涵盖了心理活动的速度、强度和稳定性等特征。有的人急躁，有的则温和沉稳；有的活泼开朗，有的沉默寡言，这些都是气质的表现。
性格则体现在对待事物的态度和行为方式上。有的人热爱集体、大公无私，有的则更注重个人利益；有的人总是积极向上、充满热情，有的则消极悲观、缺乏毅力；有的善于思考，有的则不爱动脑筋。这些都是性格的展现。
人格特征并没有绝对的好坏之分。很多时候，我们会对他人的气质和性格进行评价，如评价某人的人格高尚或有魅力等。但在心理学领域，人格仅仅指的是一个人的心理面貌，并不包含社会评价的意义。真正了解自己，需要从更客观的角度入手。
为了更准确地了解自己的性格特征，我们可以借助一些人格测试工具。例如MBTI、九型人格测试、艾森克人格问卷（EPQ）等。其中，艾森克人格问卷是由英国心理学家艾森克教授编制的，经过多次修订，具有可靠的信度和效度，被广泛应用于国际领域。
在我国，经过修订的艾森克人格问卷有多个版本，其中龚耀先教授主持修订的EPQ被广泛使用。该问卷包括儿童和两种版本，由88个项目组成，内容简洁且适合我国国情，被认为是有效的人格测定方法之一。
关于艾森克的人格类型维度，可以通过一个图表来理解。这个图表展示了四种典型的气质类型：胆汁质、多血质、黏液质和忧郁质，以及它们的外在表现。还有一个维度表示内外向和情绪稳定性。通过这个图表，我们可以大致判断自己属于哪种人格类型。
目前我们常用的艾森克人格问卷（EPQ）包括四个量表：内外倾向量表（E）、情绪性量表（N）、精神质量表（P）和效度量表（L）。其中，L量表主要测量受试者的“掩饰”倾向和不真实的回答，同时也测量受试者的淳朴性。
对照我自己的测试结果，我发现我属于内向、情绪不稳定型，这和我对自己的了解是一致的。在日常交往中，我确实比较内向、容易紧张、情绪波动较大，对人也不是很热情。但这并不意味着我无法适应社会，只是需要更多地关注自己的心理健康和自我完善。
无论我们的性格是内向还是外向，稳定还是不稳定，都有可能找到适合自己的发展道路。关键是我们需要真正了解自己，选择适合自己的道路去发展，这样才能获得更高的幸福感和满意度。
