在根据凝固点计算公式计算参数m时，首先需要明确m通常代表的是溶质的摩尔浓度，单位为mol/L。计算步骤如下：
1. 确定溶质和溶剂的质量：首先需要测量出溶质和溶剂的质量。溶质是指被溶解的物质，溶剂是指溶解溶质的物质。
2. 计算溶质的摩尔数：使用溶质的质量和其摩尔质量（分子量）来计算溶质的摩尔数。公式为：摩尔数 = 溶质质量 / 摩尔质量。
3. 计算溶质的摩尔浓度：摩尔浓度（m）是指每升溶液中溶质的摩尔数。公式为：摩尔浓度（m）= 摩尔数 / 溶液体积。需要注意的是，溶液体积通常是指溶剂和溶质混合后的总体积，但在稀溶液中，可以近似认为溶液体积等于溶剂体积。
4. 应用凝固点降低公式：凝固点降低公式为ΔTf = Kf m，其中ΔTf是凝固点降低值，Kf是溶剂的凝固点降低常数，m是溶质的摩尔浓度。通过这个公式可以计算出凝固点的降低值。
总结来说，计算m的关键在于准确测量溶质和溶剂的质量，计算溶质的摩尔数，并确定溶液的体积。这些步骤的准确性直接影响最终计算结果的可靠性。