关于清明节当天不能上坟的说法，确实在民间流传着，而且具有一定的传统依据。这主要源于中国古代的阴阳五行学说和民间对“时辰”的讲究。
一种常见的说法是，清明节本身是一个祭祖扫墓的重要日子，如果在这一天的特定时辰（比如阳气最盛的上午）去上坟，可能会冲撞到先人的魂魄，或者认为阳气过盛不利于阴气平和的先人，反而显得不敬。因此，一些人认为应该选择清明节的前一天或者后一天，认为那时的时辰更适宜，能够更好地表达对先人的尊敬和哀思，也符合阴阳调和的观念。
此外，也有说法认为，清明节当天人流过于集中，香烛纸钱等祭品容易不慎引发火灾，因此不宜大规模集中上坟。这些说法虽然带有一定的迷信色彩，但也反映了古人对祭祀活动严肃性的重视以及对自然规律的敬畏。
当然，现代社会中，这些说法并没有绝对的强制力，是否在清明节当天上坟更多取决于个人的信仰、习惯以及当地的风俗。重要的是，无论选择哪一天，真诚的心意和对先人的缅怀是最重要的。