面对眼睛的疲劳与视物不清的情况，不妨暂时放下手头的工作，尝试以下三个简单步骤，即可迅速改善状况，效果显著。
一、捏手腕，眼不花，看得清！
养老穴是一个具有清头明目、舒筋活络作用的穴位。长期坚持此穴，对于缓解近视眼、老花眼等眼疾具有显著益处。
要准确找到养老穴，请让手背朝上，观察手腕的小指侧，你能轻易地看出一个骨骼突出的部分。用手指轻轻触摸此处，会感觉到一条裂缝，而养老穴便藏于这裂缝之中。
每天早晚，对此穴位进行10至20次的指压即可。如此反复指压约3个月，你会发现穴位的疼痛感逐渐消失，眼疾也得到了有效的缓解。
二、捏手指，抑制白内障！
在拇指关节的两侧及中间处，有一组特殊的穴位，包括明眼穴和凤眼穴。这两个穴位能够改善急性结膜炎，尤其对于抑制老人性的白内障具有明显效果。
对于那些眼睛容易疲劳的人，建议每天两次刺激这三个，力度只需稍感疼痛即可。
（▲在我们的拇指上，紧密相邻的明眼、凤眼和大空骨三个，是保护眼睛的重要穴位。）
三、按眼眉，头不晕，头不痛
攒竹穴位于眉毛边缘的凹陷处，具有疏肝、明目醒脑的功效。它能够改善头痛、头晕、眼睑跳动等不适症状。
在之前，请确保手部清洁，以避免眼睛感染。时力度要适中，以略感酸痛为宜，确保能够渗透到穴位中，但又不会用力过大伤及眼球。
