确实，很多人都有这样的体验：在照镜子时，自己的脸看起来比用手机自拍时更大，这确实会让人感到有些奇怪和不解。其实，这种现象背后有几个可能的原因。
首先，照镜子时我们通常是看着镜中的自己，而我们的大脑会不自觉地放大我们所看到的图像。这是因为我们在照镜子时，眼睛和镜子的距离相对较近，而当我们自拍时，手机距离我们的脸部相对较远，这样拍出来的照片自然会显得有些压缩。
其次，镜子的反射原理也会影响我们所看到的形象。镜子是通过反射光线来成像的，而光线在反射过程中可能会有一定的失真。此外，镜子的材质和表面处理也会对成像产生影响，比如有些镜子可能会因为镀膜的问题而导致图像出现轻微的变形。
另外，自拍时我们通常会使用手机的后置摄像头，而不同摄像头的光学特性也不同。后置摄像头通常具有更大的光圈和更强的解析力，但同时也可能因为镜头的透视效果而导致脸部显得有些扁平或变形。
最后，心理因素也不容忽视。我们在照镜子时，往往会更加关注自己的细节，而自拍时则可能因为距离较远而无法注意到一些细微的变化。这种心理上的差异也会导致我们感觉照镜子时脸更大。
总的来说，照镜子时脸看起来比自拍时更大，可能是由于大脑的放大效应、镜子的反射原理、手机摄像头的光学特性以及心理因素等多种原因共同作用的结果。虽然这种现象看似奇怪，但实际上是正常的光学和心理现象。