运动完感觉身体发凉是很常见的现象，这其实是一种正常的生理反应，主要是身体在运动过程中产生了大量的热量。为了维持体温的稳定，身体会通过出汗等方式来散热。汗液蒸发时会带走皮肤表面的热量，从而使身体感觉发凉。
此外，运动后的发凉感也与血管的舒张有关。在运动时，身体的血液循环加快，血管会扩张以增加血流量，帮助散热。运动结束后，血管并不会立即收缩，仍然会保持一定的扩张状态，这也会导致身体感觉发凉。
为了缓解运动后的发凉感，可以适当补充水分，帮助身体恢复正常的体温。同时，可以穿上适量的衣物，避免过度受凉。此外，进行适当的拉伸运动也有助于身体的恢复，可以促进血液循环，加速身体散热。
总之，运动后感觉身体发凉是正常的生理现象，不必过于担心。通过合理的休息和调整，身体会很快恢复到正常状态。