运动完别急着喂奶，身体需要点时间恢复哦！这句话提醒我们，在运动后，尤其是进行较为剧烈的运动后，妈妈们的身体也需要一个缓冲和恢复的时间，然后再进行喂奶。这是因为运动会导致身体产生一系列的生理变化，如心率加快、呼吸急促、体温升高等等，这些变化需要一定的时间来恢复到正常状态。
如果运动后立即喂奶，可能会对身体恢复造成一定的影响。首先，运动后的身体需要集中能量来恢复肌肉、补充能量、排除代谢废物等，如果此时进行喂奶，可能会分散身体的能量，影响恢复效果。其次，运动后的身体可能会出现一些不适症状，如肌肉酸痛、疲劳等，如果此时进行喂奶，可能会加重这些症状，影响喂奶的舒适度。
因此，建议妈妈们在运动后先休息一段时间，让身体得到充分的恢复，然后再进行喂奶。这个时间可以根据个人情况而定，一般建议至少休息15-30分钟。同时，妈妈们在运动前也应注意补充足够的水分和能量，避免运动过度，保护好自己的身体。