西红柿什么时候吃美白？最佳答案是熟吃！

西红柿什么时候吃美白？最佳答案是熟吃！西红柿中含有丰富的茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基，保护皮肤免受损伤。而熟西红柿中的茄红素含量更高，因为加热过程能够破坏西红柿的细胞壁，释放出更多的茄红素。

此外，熟西红柿中的茄红素更容易被人体吸收。研究表明，熟西红柿中的茄红素比生西红柿中的茄红素更容易被人体吸收，这意味着熟西红柿对皮肤的美白效果更好。

因此，如果你想通过吃西红柿来美白皮肤，最佳的选择是熟西红柿。你可以将西红柿做成各种美味的菜肴，如西红柿炒鸡蛋、西红柿汤、西红柿沙拉等。这样不仅可以享受美食，还可以为你的皮肤提供丰富的营养，帮助你实现美白目标。