从痘痘困扰到肌肤焕发光彩，这些实用经验你不可不知
✨ 清洁要适度
对于容易出油的痘痘肌肤，不需要过度去角质。建议使用38℃的温水和氨基酸洁面产品（如芙丽芳丝或珂润），每晚卸妆后用热毛巾轻轻敷脸10秒，然后擦干。这样可以让毛孔更加听话，让你的肌肤更加清爽。
保湿需如穿“三层衣”
洁面后，立即使用雅漾喷雾为肌肤补水。然后涂抹含有酰胺的精华（如适乐肤C乳）。使用启初婴儿霜，轻压以帮助锁水。在敏感时期，可以冷藏芦荟胶进行急救。
☀️ 防晒是防止老化的关键
无论天气如何，都应使用SPF3 结以上的防晒产品。如果是日常通勤，薇诺娜清透防晒乳是个不错的选择。若是在户外长时间暴晒，建议使用防晒霜、渔夫帽和冰袖三件套，并每两小时补涂耳后和颈部。
饮食中的胶原蛋白秘诀
将下午茶的奶茶替换为红枣枸杞银耳羹，每周享用三次三文鱼（富含omega-3脂肪酸）。如果你喜欢辣味食物，可以加入一勺奇亚籽来保护胃。
给肌肤“度假”时光
熬夜后，可以使用冷敷眼罩（如名创优品的产品）进行舒缓。周末选择一天不化妆，让肌肤得到休息。随时使用颐莲喷雾补水。压力大时，尝试“478呼吸法”，并记得2前是皮肤屏障修复的黄金时期。
（分享自己的经验，因个体差异，请理性参考）
