想知道鳕鱼肝油哪个牌子好，确实需要仔细甄别，选对才能补得值。市面上的鳕鱼肝油品牌琳琅满目，质量参差不齐，因此选择时要特别留意几个关键点。
首先，看原料来源。优质的鳕鱼肝油应该选用深海鳕鱼肝脏提取，挪威、冰岛等地都是著名的原料产地，这些地区的鳕鱼肝油通常品质更佳。其次，关注纯度与含量。选择富含天然维生素A和D的鳕鱼肝油，并且注意其纯度，避免含有过多的杂质和重金属。权威机构的检测报告可以作为参考。
此外，关注品牌信誉和用户评价也很重要。一些知名品牌在产品质量和安全性上更有保障，而用户评价则能反映产品的实际效果和口碑。最后，根据自身需求选择适合的规格和类型，比如针对儿童或成人的不同配方。
总之，选择鳕鱼肝油时要综合考虑原料、纯度、品牌信誉和用户评价，才能确保补得值，真正起到营养补充的作用。