许多上班族倾向于自带餐盒，以便在繁忙的工作日里享用美食。
午间，他们只需将餐盒轻放入微波炉，简短加热后便可品尝美食。
如此，既保证了饮食的健康安全，又省去了等待外卖的时间。
他们的饭盒是由什么材质制成呢？
是否常见如普通塑料盘、碗，或者专门标注为微波炉适用的塑料制品？
“微波炉专用”的材质是否安全？
这或许出乎许多人的预想。
经过实验发现，当食物被微波加热时，即使是短暂的几分钟时间，也可能导致塑料饭盒释放大量的微塑料。
研究揭示，与冷藏或室温下使用相比，微波加热更易使塑料颗粒进入食物中。具体来说，每平方厘米的容器在微波加热过程中可能会释放超过20亿个纳米塑料和400万个微塑料。
专家建议，在微波炉中加热食物时，应尽量避免使用塑料容器。
微塑料的问题引起了广泛关注，因为多个器官均检测到了微塑料的存在。
这暗示着，人们在不知不觉中摄入微塑料。
塑料制品已然成为我们生活中不可或缺的一部分。这也意味着我们面临着微塑料进入体内的风险。
微塑料在内难以被消化吸收，未的部分会在体内积累。一旦积累到一定量，可能会对器官和细胞造成不同程度的损害。
为了减少微塑料的摄入风险，以下是一些建议值得考虑：
尽量少做这些事情！
01
避免使用微波炉加热塑料容器
即使它们被标明为“食品级”，在微波炉的加热过程中仍可能释放塑料颗粒。
02
减少使用塑料制品盛放食物
尽管相较于微波炉加热，用塑料器皿盛放食物的塑料颗粒释放量较少，但仍存在释放的可能性。
03
避免频繁使用一次性餐具
这包括一次性塑料杯、吸管、餐具及打包盒等。在外出就餐或点外卖时，尽量减少一次性餐具的使用。
04
妥善处理塑料制品
用过的塑料瓶、袋等不要随意丢弃，应进行垃圾分类并投放到指定的垃圾桶内。这有助于减少对环境的污染，并避免微塑料通过食物链进入。
购买餐盒的注意事项
在选购和使用塑料餐盒时，除了关注卫生状况和化学物质迁移问题外，还需注意以下几点：
1. 检查包装完整性
购买餐盒时，应选择包装完好的产品。注意查看生产日期及保质期，避免选择过期或存在细菌、霉菌污染的产品。
2. 确认产品标识
应确保产品按照我国食品安全标准进行标识，包括产品名称、材质、生产者和（或）经销者的信息、生产日期和保质期等内容。
3. 观察外观和质量
选择表面平整光滑、色泽均匀的餐盒。尽量选择无装饰图案的无色透明产品。
4. 闻气味判断质量
在选购时，可以闻一闻餐盒是否有异嗅、异味。正常的餐盒应是无臭无味的。如果有异味，可能会影响食品安全，应避免购买和使用。
