以下介绍一款营养丰富的黑米饭团制作方法,这道美食不仅包含了黑米和糯米,还添加了鸡蛋、蔬菜以及肉松,营养均衡且美味可口。在旅行或忙碌的日常生活中,制作一些这样的饭团,既方便携带又美味健康。
【黑米饭团制作指南】
【所需食材】黑米、糯米、鸡蛋、榨菜、生菜、肉松
制作步骤
第一步:首先准备黑米与糯米。黑米洗净后浸泡4小时,使其充分吸水膨胀。将糯米也清洗干净备用。
第二步:将泡好的黑米与糯米混合,加入适量的水,放入电饭煲中煮熟。
第三步:准备三个鸡蛋,放入锅中煮熟并剥壳。将榨菜和生菜洗净,备好肉松。
第四步:将煮好的黑米饭放在保鲜膜上,取一勺的量,用手摊平。
第五步:在黑米饭上依次放上生菜、榨菜、肉松和鸡蛋,然后用手捏住保鲜膜的四角将材料包裹起来,攥紧实。
【小贴士】
1. 糯米不要放太多,适量即可,过多会影响口感。
2. 可以根据个人口味,加入其他喜爱的食材。
美食分享到这里就告一段落了。我是你们的烹饪伙伴,致力于探索并分享各种美食的乐趣。如果这个食谱对您有帮助,欢迎点赞支持!