自今日始，太阳光直射地球赤道，全球各地的昼夜时间得以平衡。古时人们将春分与秋分合称为“日夜分”，民间流传着“春分秋分，昼夜均分”的谚语，寓意着天地间的和谐共存。
随着春分的到来，气候逐渐温和，雨水渐渐丰沛。广袤的大地上，岸柳焕发新生，莺鸟翩翩起舞，小麦拔节生长。古语有云：“春分麦起身，一刻值千金。”让我们从此刻起，以更加积极的心态面对生活，告别感伤情绪，不负春光所赐。
春分时刻的降临
我国古代将春分分为三候：一候玄鸟至，指的是燕子归来；二候雷乃发声，意味着雷鸣声声；三候始电，预示着闪电的出现。
春分又称为“日中”、“仲春之期”。《明史·历一》中记载：“春分者，黄赤相交之点，昼夜于此平分。”春分的意义不仅在于昼夜时间的均等分配，更在于它标志着春季的正式开始。
由于春分时节的昼夜均衡、寒暑适中，人们在保健养生时需注意维持的阴阳平衡状态。
春分到，三香相伴
春分时节肝气旺盛而脾胃阳气稍显虚弱，因此适当食用香气食物可促进食欲。香菇、香椿和香麦菜是此时最佳的养生食材。
香菇的滋养
香菇富含维生素B群、铁、钾以及维生素D原等营养元素。长个子需要维生素D的帮助，对于食欲不振的孩子，或许可以尝试一下香菇饭。
香椿的医价值
自古以来，香椿便被誉为春季时令佳品。它不仅可以作为美味菜肴，还具有很高的用价值。食用香椿前请用沸水烫洗以去除其中的硝酸盐和亚硝酸盐。
香麦菜的助眠功效
油麦菜（即香麦菜）具有降低胆固醇、缓解衰弱、清燥润肺等功效。长期适量食用还有助于改善睡眠质量。
品尝三水，滋润春天
春天容易因阴阳失衡而出现“内火”，导致皮肤干燥等症状。春分前后适宜饮用以下三种水来润肺清燥。
养肤水的呵护
为肌肤补水首要养肺。取百合、无花果、白茅根煮水或泡茶饮用可润肺护肤。尤其是无花果和百合，对于肺脏的调养有着显著效果。
润燥水的滋润
罗汉果具有清热润肺的作用。用罗汉果泡水或与雪梨煮水喝可润燥止咳。
"六汁饮"的清甜
"六汁饮"寒凉下火、去燥止咳。但需注意，体质寒凉或着凉感冒的人不宜饮用。