姐妹们，别再对着这个伸缩棒束手无策啦！其实用对它，效果翻倍，还超简单！首先，确认你的伸缩棒是哪种材质和设计，一般都配有不同尺寸的硅胶头。小头通常适合眼部、唇部等细节部位打圈按摩，促进血液循环；大头则适合用在手臂、大腿、背部等大面积区域，快速消除肌肉酸痛和水肿。
使用前，记得先涂抹润肤露或精油，减少摩擦，保护皮肤。然后，根据需要选择合适的头，将伸缩棒平稳地放在目标肌肤上，以打圈或直线的方式轻轻按压并滑动。力度要适中，避免拉伤皮肤。每天坚持几分钟，坚持下去你会看到明显变化！记住，按摩不是惩罚，是享受，是宠爱自己的方式哦！快来试试，让伸缩棒成为你护肤好帮手吧！