在河南省郑州市的2019年11月末，艺术类高考生们正处在紧张的备考阶段。他们面临着“题海无涯”的挑战，以及浩如烟海的书籍需要背诵。对于这些高三艺术生来说，除了学术上的挑战，他们还需在播音、声乐、形体、体能等多个领域进行日常训练。
清晨的钟声刚刚敲响，他们便开始了长达一个多小时的播音技巧练习。日间的时光被划分为声乐和表演等专业课的时段，上午和下午各占三小时。在夜幕降临之际，他们还会进行一两个小时的体能与形体训练。每天还有即兴评述和新闻播报等作业等待他们完成。回家后，他们会仔细回顾当天的训练视频，寻找不足之处，并通过微信与老师交流反馈。
艺考，即艺术联考，是由各大门备案的艺术类院校或艺术系举办的一场综合性专业考试。这些考试从12月开始，一直持续到次年1月。在郑州的一家艺考培训机构中，老师张广寅介绍说，艺考分为播音主持、音乐教育、舞蹈、教育等多个类别。
根据考生的情况，他们可以选择报考多个专业，以提高被录取的几率。来自开封的高三学生何启畅正在这里接受舞蹈、表演、播音等多方面的培训。他每天都需要进行形体和体能的训练，包括跑步、波比跳，还有平板支撑、仰卧起坐等项目。
尽管何启畅形容舞蹈基本功的练习如压腿、撕腿等为“痛苦”，但他表示为了艺考，他愿意承受这份“痛苦”。在这家培训机构的公告板上，贴着学生们自己写下的减重，记录着他们的运动与饮食计划，以及每日体重变化的表格。
培训机构的教室名称也以知名艺术院校如“传媒大学”、“上海戏剧学院”等命名。学生们在以自己目标院校命名的教室外贴上自己的照片，以此为动力，努力追求自己的艺术梦想。
当被问及备考是否辛苦时，薛微和陈星星两位高三学生表示虽然偶尔会感到辛苦，但他们都明白这只是通向成功的一部分。他们深知只有坚持才能在艺考的道路上走得更远。
图示了训练过程中的几个瞬间：女孩受伤后自救般地喷治疗；训练间隙的小憩；互相帮助压腿的情景；以及女孩们全身心投入训练的场景。
