尼克童年时，家庭的破裂为他带来了深重的自卑感，家庭的经济状况也让他无法享受到与其他孩子一样的正常教育和生活。他在成长的过程中，总是被他人比较，发现自己处处不如人。这种困境一直伴随着他，直到毕业后步入职场。尽管他在工作中付出了巨大的努力，但始终未能获得应有的回报。他的生活充满无力感，无法掌控自己的命运，对未来的悲观情绪也日益加重。
尼克进入一家铁路公司工作，担任调车员。他认真负责，但总带着一种悲观的眼光看待世界。一天，同事们都提前离开了，只剩下尼克留在办公室。不慎之间，他在了一辆冰柜车里。他大声呼救、拼命挣扎，但无人回应。绝望中，他觉得自己会被冻死在这冰柜之中。
他的心被绝望填满，以至于连尝试打开冰柜门的勇气都失去了。他写下遗书，相信自己将死在这冰柜之中。第二天人们发现冰柜的冷冻开关并未启动，冰柜里有足够的氧气。尼克的死并非因为冷冻，而是因为他内心的绝望和悲观，他无法相信这个事实，从而放弃了生存的希望。
这种心理现象被称为消极暗示效应。那些内心悲观的人往往会陷入自我怜悯，甚至可能导致疾病甚至更严重的后果。相反，积极心理暗示则能激发人的潜能和信心。一个人如果坚信自己能够成功，就会充满动力去完成任务。
玛丽的经历也说明了这一点。她总被父母打击，说她没有什么特别之处，这导致她对自己的能力失去信心。在学校，老师和同学也对她持怀疑态度，她变得越来越自卑，开始怀疑自己能否通过考试。当她学会积极的自我暗示后，情况发生了翻天覆地的变化。她开始相信自己可以做得很好，最终成功完成学业，并在专业领域取得了优异成绩。