根据题目所给的图示，以下是关于变压器降压的几种方法：
我们可以通过稳压二极管的方法来实现降压。稳压二极管是一种非常安全的方式，它保证了我们在操作过程中手触碰不会产生危险。由于变压器的初级和次级线圈并不相连，当次级绕组输出电压为5.7v时，经过整流和滤波后可以得到稳定的6V电压。如果需要不同的电流大小，我们只需选择容量较大的变压器或者粗一点的线，就可以得到更大的电流。
我们可以借鉴可调光台灯的原理来达到降压的效果。将220V电源进行整流后，利用可控硅进行电压调控，使其降至6V。但需要注意的是，由于这种方法存在一定的安全隐患，因此必须将其密封在盒子内使用。
我们还可以运用铅酸电池手电筒的充电原理来获得所需的电压。具体来说，将220V交流电经过电阻和电容进行降压处理后，再利用三极管稳压原理得到6V的直流电压。为了确保部件能够稳定地获得6v的直流电，我们可以利用100k电阻和400v 0.2uf的无极电容等元件进行电路设计。这样一来，即使接通电源时产生的电涌也不会对三极管造成损害，因为有了完善的回路保护机制。
我们还可以通过改造旧手机充电器来获取所需的电压。打开充电器盒，在电路板反面的一分界线边上，你会找到一只4×7毫米的黑色光藕零件。插上电源后，使用万用表测量光藕的两脚6V电压。接着，用烙铁将与光藕相连的二极管的一端烫下（仅与负极相连的部分），然后串上可变电阻器。这样操作后，我们就可以通过调节电位器来选择适当的电阻值，从而得到所需的电压。如果需要增加电流，可以更换大容量的输入和输出滤波电容。
值得一提的是，光藕上的6V电压（正极）与地线之间串联的是一只5v的稳压二极管。通过万用表测量，我们可以观察到正通和反通现象，这表明稳压二极管正在正常工作。它通过向地线漏电的多少来决定藕合输出多少电压。
