想知道自己是大骨架还是小骨架？其实可以通过几个简单的方法来轻松判断。首先，你可以观察自己的手腕。将一只手腕横放在桌面上，用另一只手的拇指和食指轻轻卡住手腕最宽的地方。如果能够轻松地卡住，并且手指之间还有明显的缝隙，那么你可能是小骨架。反之，如果感觉卡得很紧，或者手指几乎无法伸开，那么你很可能属于大骨架。
其次，你可以测量自己的肩宽和臀宽。一般来说，大骨架的人肩宽和臀宽都会相对较宽，而小骨架的人则相对较窄。你可以用软尺分别测量自己的肩宽和臀宽，然后进行比较。如果肩宽和臀宽都明显大于同龄女性的平均水平，那么你可能是大骨架；如果这两个数值都相对较小，那么你可能是小骨架。
此外，你还可以观察自己的体型。大骨架的人通常身材较高挑，四肢较长，整体感觉比较硬朗；而小骨架的人则身材相对娇小，四肢较短，整体感觉比较柔和。
通过以上几个方法，你就可以大致判断自己是大骨架还是小骨架了。当然，这些方法只是参考，每个人的情况都可能有所不同。如果你对自己的骨架大小还是不太确定，也可以咨询专业的医生或健身教练，他们可以给出更准确的建议。