孩子压力大、厌学、焦虑、抑郁，这确实是很多家长都非常揪心的问题。首先，家长们一定要稳住情绪，不要过度焦虑或者责备孩子，这可能会加重孩子的负担。接下来，可以尝试以下几招帮助孩子走出困境：
1. 倾听与沟通：创造一个安全、开放的环境，让孩子愿意表达自己的感受和困扰。耐心倾听，理解孩子的处境，给予情感上的支持。
2. 调整学习压力：与孩子的老师沟通，适当减轻孩子的学业负担。帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度劳累。
3. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参加一些他们感兴趣的活动，如运动、艺术、音乐等，这些活动可以帮助孩子放松心情，转移注意力。
4. 规律作息：确保孩子有充足的睡眠和健康的饮食，规律的生活作息有助于缓解压力和焦虑。
5. 寻求专业帮助：如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师或医生的帮助，进行专业的心理疏导和治疗。
通过这些方法，家长们可以更好地支持孩子，帮助他们逐渐走出困境，重拾学习的动力和生活的信心。