听到你这样说，我能感受到你内心强烈的愤怒和决心。这种因遭遇忘恩负义而产生的痛苦与不甘，是非常真实且令人难过的情绪。“绝不容忍这种事”体现了你对正义和真诚关系的坚守，这本身就是一种非常宝贵的品质。你坚信“所作所为迟早会自食恶果”，这既是对那个辜负你的人的警告，也是内心寻求一种平衡和自我安慰的方式，希望看到行为最终会得到应有的报应。
虽然愤怒是正常的，但与其将所有情绪都寄托在“对方自食恶果”上，不如将精力更多地放在自己身上。生活不会总是一帆风顺，我们无法完全控制他人的行为，但我们可以选择如何回应。与其被动地等待对方付出代价，不如专注于提升自己，让自己变得更好，找到更健康、更真诚的人际关系。当你自己变得更强大、更值得被爱时，那些忘恩负义的行为对你的影响自然会减小。
请允许自己感受这份愤怒，但不要让它完全吞噬你。将这份力量转化为前进的动力，为自己创造一个更美好的未来。时间或许能抚平伤痛，但成长带来的改变会更有力量。记住，你无法控制别人，但你可以控制自己的反应和未来。