承受能力弱，面对挫折就感到崩溃的人，如何自我救赎，走出“玻璃心”的困境？
曾经的我，拥有一颗“玻璃心”，那是一种怎样的体验呢？
听不得重话，别人还没开始责备，我就先自感难过；无法面对失败，遇到一点小挫折就崩溃；害怕，甚至想要逃避；他人一句不经意的话语，便觉得他们必定对我极度厌恶。
过去的我，就是这样脆弱易碎。旁人看来，或许觉得这是小题大做、过于敏感、心理素质差。他们可能告诉你“玻璃心”不好，时间久了，也无人愿意与你交往，自己也讨厌这种状态，但无论如何努力，就是坚强不起来。
然而在一次次自我救赎的尝试后，我逐渐明白：没有人生来就强大，真正的勇士，是在接纳脆弱、直面脆弱后炼成的。脆弱本身并不会拖人后腿，当我能够直面它时，它反而让我更真实、更完整。
一、脆弱的体验与挣扎
我曾在每日的生活中如同走钢丝，每天都感受到恐惧和不安。前两年工作被孤立，不愿融入团体，感觉所做之事毫无意义，孤独无助。不知道自己喜欢什么样的工作，不知道应该往何处去。心理压力越来越大，害怕外界的变化和新的刺激。那段时间，我就像那只胆小的小兔子，风吹草动便以泪洗面。
尽管尝试了各种自救方式如读书、找朋友、旅行、咨询等，但并未如预期的那样变得坚强。反而精神和体力越来越差，经常一睡不醒，走两步就累。面对再这样下去可能会崩溃的边缘，我开始寻求救赎。
二、真实的改变与自我救赎
多年的心理学自学经验让我意识到问题的根源在于长期被控制、指责和否定。从小，只要我的想法或做法与家人的期望稍有不符，就会遭到批评甚至冷。这种要求和期待无处不在，不论大事小事。作为一个有血有肉的人，我无法接受这种百分百的控制。反抗的结果是成为“倔孩子”，但这些苛刻的标准内化到我心中后造成的影响仍然无法消除。
