我完全理解你的感受，很多人都有过类似的想法和挣扎。想更自律，却总被惰性打败，这其实是一个非常普遍的现象。首先，我们要认识到，自律不是一蹴而就的，它更像是一种习惯，需要时间和持续的努力去培养。与其追求一步到位的完美自律，不如从小的、容易实现的目标开始，比如每天坚持早起15分钟，或者每周固定时间阅读一本书。这些小习惯的积累，会逐渐增强你的自我控制能力，让你更容易接受更大的挑战。
同时，我们也要学会接纳自己的不完美。有时候做不到，不代表你失败了，只是说明你还在进步的路上。重要的是，不要因为一次的失误就全盘放弃，而是要及时调整，重新开始。此外，寻找一个自律的伙伴，或者加入一个有共同目标的社群，也能给你带来更多的动力和监督。记住，自律的路上，你不是一个人在战斗。