炎炎夏日，你是否曾听过这样的俗语：“防晒不到位，整容全白费；防晒不趁早，你最老。”确实，防晒是日常护肤不可或缺的一环。我们要防护的不仅是阳光下的炎热，更是那些看不见的中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。
UVB如夏日的炎热，穿透力强但大部分被臭氧层吸收。但即使只有少量到达地面，也足以引起皮肤表皮的损伤和炎症，造成红斑、水泡等症状。这类伤害明显，常常让我们产生紧迫感并及时采取措施防治。但同样不能忽视的，是长波紫外线UVA。UVA具有极强的穿透力，高达98%能穿透臭氧层和云层，深入皮肤真皮层，弹力纤维和胶原纤维，导致皮肤松弛、老化。UVA被认为是光老化的魁祸首。
对于防晒，人们常常陷入一些误区。有人认为只要不出门晒到太阳就不需要防晒，但实际上阳光中的紫外线不仅仅是我们需要防范的敌人，还有可见光和线。即使不晒黑，紫外线也能引起过敏、晒伤，最严重的还会导致光老化和皮肤癌。防晒不仅仅是在夏天才需要关注的事情。任何季节，甚至阴天多云天气，都有强烈的紫外线到达地面。无论是物理性防晒霜还是化学性防晒霜，都需要在出门前提前涂抹，并根据活动的地点、性质及强度来决定是否需要补涂。至于防晒指数的选择，并非越高越好，过高的防晒指数反而会增加皮肤的负担。至于皮肤敏感的人群，选择物理性防晒霜是一个很好的选择。
