“真心道歉”和“说声抱歉”虽然都表达了懊悔或承认错误的意思，但在内涵、态度和效果上存在着显著的区别。
“说声抱歉”通常是一种比较表面的、程式化的表达。它可能仅仅是为了遵守社会礼仪，或者是在轻微的失误、不便或冲突中，为了缓和气氛而说的口头客套话。这种道歉往往缺乏深刻的自我反省，可能并没有真正意识到自己的行为所带来的负面影响，或者即使意识到，也并没有强烈的悔意和改变的动力。说声抱歉更像是一种习惯性的应对，其诚意程度和后果弥补意愿通常都比较有限。
而“真心道歉”则是一种发自内心的、真诚的悔过表达。它不仅仅是口头的应和，更是对自身错误行为的深刻认识和反省。真心道歉的人通常会明确指出自己的错误所在，表达对受影响者的歉意和痛苦，并展现出改进和弥补错误的真诚意愿。这种道歉往往伴随着情感的投入，比如愧疚、自责等，并且会努力用实际行动来证明自己的悔意，争取对方的谅解。真心道歉的效果更为持久和深刻，它能够真正修复关系，促进彼此的理解和信任。
总而言之，“说声抱歉”可能只是流于形式的客套，而“真心道歉”则是建立在深刻反省和真诚悔意基础上的沟通，两者在态度、深度和效果上有着本质的不同。