想要快速降压，确实可以尝试通过饮食来辅助调节。山楂和苹果就是不错的选择。
山楂含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾元素，有助于降低血压。山楂中的山楂黄酮和山楂酸等成分，还能扩张血管，促进血液循环，从而达到降压的效果。此外，山楂还具有一定的消食化积、降血脂的作用，对心血管健康也有益。
苹果则富含膳食纤维、维生素C和钾元素，这些成分有助于降低血压和胆固醇。苹果中的果胶可以吸附肠道内的有害物质，促进肠道蠕动，有助于降低血脂和血糖。同时，苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以保护血管健康。
当然，饮食降压只是辅助手段，还需要结合适量运动、保持良好作息和避免高盐高脂饮食等健康生活方式。如果血压持续偏高，还是需要及时就医，进行专业的诊断和治疗。