在沙盘游戏的个人体验中，我首先感受到了一种前所未有的安全与宁静。当独自面对那小小的沙箱和琳琅满目的沙具时，外界的喧嚣与内心的纷扰似乎都暂时退去，留下了一个只属于自己的、可以自由探索的心灵空间。这本身就是一个疗愈的过程，让我有机会与真实的自我对话。
随着沙具的挑选与摆放，我的潜意识开始通过象征性的方式表达出来。每一个物件的选择，每一次摆放的位置，都仿佛有它独特的意义。我在沙中构建场景，有时是充满生机的田园，有时是孤独的城堡，有时则是充满危险的迷宫。这些场景的构建，让我得以外化内心的冲突、渴望与恐惧。当我看着自己亲手创造的沙盘世界时，常常会有“啊，原来是这样”的顿悟时刻，那些一直模糊不清的情绪和想法，变得具体而清晰。
最深刻的是，沙盘游戏展现了一个比我平时意识到的更丰富、更复杂的内在世界。它让我明白，许多情绪和经历并非孤立存在，而是相互交织，构成了一个独特的整体。通过这个小小的沙盘，我不仅看到了自己的问题所在，也看到了潜在的资源和力量。整个过程是自发且充满创造性的，沙盘成为了一个镜子，映照出我的内在风景，也提供了一个疗愈和整合自我的途径。这次体验让我更加珍视内心的声音，也更有勇气去面对和接纳自己。