随着季节的变换，天气渐渐变得干燥，这对于的宝宝来说，可能会引发上火的困扰。当宝宝出现上火的迹象，如胃口不佳、夜寐不安、不畅等症状时，妈妈们的心里肯定是既心疼又焦虑。那么，宝宝上火时，应该吃什么来缓解症状呢？让我们一起来了解一下。
宝宝上火食疗法
面对宝宝的上火问题，食疗是一种非常温和且有效的方法。以下是一些防秋燥的食疗方案，它们都有润燥化痰的功效，特别适合燥痰咳嗽、久咳不止的宝宝：
1. 川贝母炖梨：将梨靠柄部横切断，挖去核，加入川贝母末和冰糖，蒸熟后吃梨喝汤，一天吃两次，润肺效果非常好。
2. 秋梨和鲜藕汁：将秋梨去皮核后与鲜藕一起绞汁，频饮代茶，可以清心润肺。
3. 川贝母米汤：将川贝母研末，与冰糖一起加入米汤中隔水炖煮，早、晚温服，对宝宝的咳嗽有很好的缓解作用。
4. 蜂蜜萝卜汁：将大白萝卜洗净挖空，加入蜂蜜蒸熟，分次饮汁食下，可以润肺止咳。
5. 猪肉炖板栗：将精瘦猪肉与板栗一起红烧，熟烂后即可食用，既有营养又美味。
6. 芡实粥：将多种食材如芡实、薏米、白扁豆等一起煎煮后，加入大米继续煮烂成粥，连吃数日，对宝宝的消化系统有很好的调理作用。
宝宝上疗法
除了食疗方外，岭南地区有一种传统的方法——服用小儿七星茶。这种茶所用的材料既可以食用又可以用，具有清净功效且没有副作用。它包含的薏苡仁、山楂、稻芽等成分能够消食健脾，淡竹叶可以清心除烦，钩藤、蝉蜕凉肝定惊。小儿七星茶可以有效减轻和治疗宝宝因上火引起的多种症状。
市场上有很多品牌的小儿七星茶，如三公仔小儿七星茶等。它们严格按照《典》定义的配方和比例制作，每种成分的用量都有明确规定。家长可以在医生的指导下适当给孩子服用儿童专用去，双管齐下让宝宝好得更快。
当宝宝再次出现上火症状时，相信家长们都能得心应手地应对。调整孩子的饮食习惯也是非常重要的。让我们共同努力，为宝宝的健康保驾护航。