许多人都会使用洗发水来清洁头发，但并非每个人都会选择市面上常见的商业洗发水。部分人可能更倾向于寻找一种对头发无害、价格实惠的替代品，或者他们更喜欢清楚了解自己使用的每一种美容产品的成分。如果你出于这样的原因不愿使用商用洗发水，或许自制洗发水能为你提供一个有趣的选择。
在现代美容世界中，个性化的护发方法越来越受到关注。从头发清洁到护发频率，甚至是不同的美容成分，每个人对美的定义都不同。这也是为什么越来越多的专家、作家以及护肤教育者愿意分享他们的技巧和心得——从如何正确使用产品到适合不同需求的面膜。
尽管自制洗发水的效果很多时候依赖于个人经验，且缺乏大量临床研究的支持，仍然没有确凿证据表明它比市售洗发水更安全或更有益头发健康。但如果你愿意尝试另一种方式来清洁头发和头皮，自制洗发水确实是一个值得探索的选项。
护发专家亚伦·华莱士（Aaron Wallace）指出，DIY洗发水并不一定比商用洗发水更好，也不一定更差。两者都有各自的优缺点，在制作时必须考虑多个重要因素。华莱士解释说：“当你在家自制洗发水时，你可能会使用更高浓度的成分，而这种配比常常缺乏精准控制。这种情况可能导致洗发水配方失去平衡，反而带来不利效果。”相比之下，市面上的洗发水是在严格的控制环境下生产的，且需符合各项安全标准。
华莱士坦言，他仍然更倾向于使用经过专业测试的天然商用洗发水，而非自制洗发水。他认为这些商业产品经过严格测试，能确保使用安全。
对于喜欢环保或者出于旅行便利考虑而倾向于使用洗发水棒的人来说，虽然其配方较为复杂，但依然有许多高效且值得尝试的配方。下面介绍一个不含碱液的洗发水棒配方。
DIY洗发水棒配方
所需材料：
1杯融化的卡斯蒂尔肥皂
1茶匙橄榄油
½茶匙蓖麻油
½茶匙黑糖蜜
15滴香草精油
15滴广藿香精油
10滴迷迭香精油
1个肥皂模具
制作步骤：
将卡斯蒂尔肥皂切成小方块。
将其放入双层蒸锅中（即将铝制碗放置在装有热水的锅中），用中小火加热，水温应接近沸腾但不可完全沸腾。
持续搅拌直到皂基完全融化。
加入橄榄油、蓖麻油及黑糖蜜，继续搅拌均匀。
将混合物从火源移开，稍微冷却几分钟。
加入精油，再次搅拌均匀。
将混合物倒入肥皂模具中，静置24小时，直到完全凝固。
这种自制洗发水棒适合偶尔使用，尤其适合那些有深层清洁需求的人。它能够有效去除积累在头发上的造型产品残留，如发胶或摩丝。每周使用一次即可，适合作为一种温和的澄清洗发水。
简单自制澄清洗发水配方
所需材料：
3-4汤匙苹果醋
2杯水
使用方法：
将所有成分倒入一个瓶子中，摇匀后使用。这个配方非常简单，适合那些希望避免复杂配方的人。
最基础的DIY洗发水配方
所需材料：
½杯水
½杯卡斯蒂利亚香皂
½茶匙轻质植物油或菜籽油（油性头发可省略）
使用方法：
将所有成分轻轻搅拌均匀。需要注意的是，不要过度搅拌，以免产生过多泡沫。
尽管卡斯蒂利亚香皂近几年越来越流行作为家庭和美容产品，仍有一些人不太喜欢它。原因之一是它的pH值较高，约为8至9，而头发的天然pH值大约是4到5。幸运的是，如果你不想使用卡斯蒂利亚香皂，还是有一些平衡pH的替代配方可以尝试。
平衡pH值的DIY洗发水配方
所需材料：
1罐全脂椰奶（约400毫升）
2汤匙生蜂蜜
1茶匙荷荷巴油
1茶匙蓖麻油
2汤匙苹果醋
1茶匙任意精油（可选）
制作步骤：
将所有成分混合在一起。
搅拌至平滑均匀。
每次使用前摇匀。
虽然大部分DIY洗发水都基于天然成分，但许多常见的成分确实有其科学依据。例如，2014年的一项研究表明，薄荷油有助于促进头发生长且无毒副作用。而蜂蜜和绿茶混合使用则被认为能滋润干燥发丝，并减轻头皮屑问题。
促进头发生长的绿茶蜂蜜配方
所需材料：
2汤匙蜂蜜
1茶匙橄榄油
半杯绿茶
¼杯卡斯蒂利亚香皂
1茶匙酸橙汁或芦荟
5-10滴薄荷或薰衣草精油
制作步骤：
将绿茶泡好后，与其他成分混合，搅拌均匀后使用。绿茶中的抗氧化剂有助于清除头皮上的死皮，蜂蜜则为干发提供保湿。
胡萝卜与枫糖浆促进生发配方
所需材料：
15滴胡萝卜籽精油
15滴蓖麻油
3汤匙枫树糖浆
½杯卡斯蒂利亚香皂
制作步骤：
将所有成分混合并搅拌至光滑即可。胡萝卜油的抗真菌特性和枫糖浆的抗菌效果被认为对促进头发生长和减少头皮屑有益。
芦荟与杏仁油修复干发配方
所需材料：
½杯卡斯蒂利亚香皂
半杯水
⅓杯芦荟
4汤匙杏仁油
制作步骤：
将所有成分混合均匀。芦荟能够调节头皮pH，杏仁油则帮助滋润和舒缓干燥的头发。
值得注意的是，某些油类成分，如橄榄油，可能加剧头皮屑问题，特别是对于油性头皮来说。皮肤专家提醒，某些自制洗发水可能会皮肤的自然平衡，导致毛囊炎等问题。
使用自制洗发水时需要注意的几点：
适应期：如果你习惯了商用洗发水，头发可能需要一段时间才能适应新的DIY配方。
头发与头皮问题：如果你有已有的头发或头皮问题，最好在使用任何自制配方之前先咨询皮肤科医生。
pH值问题：一些配方，特别是卡斯蒂利亚香皂，可能不适合敏感或染发后的头发。
自制洗发水可以是一个低成本、高效的清洁选择，但考虑到其缺乏临床验证，使用时需要谨慎。如果你有任何头发问题或疑虑，最好向专业医生咨询。