炒排骨的家常做法_炖排骨的方法和材料

2025-01-2611:39:57精选资讯8

家中的餐桌总是离不开那几款熟悉的调料——葱伴侣的甜面酱、豆瓣酱和黄豆酱,这些调味品总能让我们家的烹饪得心应手。今天,家中恰好买了新鲜的排骨,那就来一道酱香四溢的酱排骨吧,美味得让人难以抗拒!最初只想尝一块,但最后却忘了数吃了几块,直到盘子空空如也!

出自“小菜一碟的家”之手

  • 排骨 500g
  • 冰糖 约10g
  • 料酒 一大勺
  • 生抽 一小勺增添风味
  • 六月香豆瓣酱 一勺满满的美味
  • 老姜 几片提味
  • 小葱花 适量增添香气
  • 盐 少许调味

制作步骤如下:

1. 将排骨简单冲洗,置于锅中,加入适量料酒焯水,待浮沫出现后关火,再用温水仔细清洗。

2. 将清洗干净的排骨放入高压锅,加入几片老姜。

3. 加入适量料酒为排骨提鲜。

4. 撒上少许盐进行调味。

5. 加入生抽,再倒入一碗清水,确保水能覆盖大部分排骨。

6. 撒几粒冰糖,大火烧至高压锅上汽后,转中火继续煮十分钟。

7. 待高压锅排气后,排骨仍留有浓郁的汤汁。

8. 将高压锅内的排骨及汤汁倒入平底锅中,加入一勺豆瓣酱,开火收汁。

9. 当汤汁仅剩少许时,撒上一些小葱花,即可出锅享用。

完成后的排骨酱香扑鼻、肉质鲜嫩,口感有嚼劲,一切都恰到好处。美味至极!

排骨的营养价值:

1.补钙良品:猪排骨富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,是幼儿和老人补充钙质的好帮手。

2.滋阴补肾:排骨具有滋阴润燥、补肾养血的功效。

3.补中益气:中医认为排骨能够补中益气,无论是何种烹饪方式都能发挥此功效。

4.滋养脾胃:合理食用排骨有助于保健脾胃功能。

5.改善贫血:排骨中的血红素和半胱氨酸能有助于改善缺铁性贫血。

6.强身健体:排骨中的铁、锌等微量元素可以筋骨、增强体力。

7.提供能量:排骨的肌氨酸含量丰富,可以让人精力充沛。

8.补充营养:排骨的蛋白质和脂肪为提供必需的营养。

9.滋阴:排骨也是食疗佳品,对于男性和女性都有很好的滋补效果。

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