汽车空调R134a制冷剂的加注方法主要包括以下几个步骤：
1. 开启空调制冷模式，通过低压处进行加注，直至压力达到0.35-0.55Mpa，同时观察制冷效果，并确保高压不超过2.2Mpa。
2. 在空调停用时，从加氟处添加制冷剂R134a，直至系统压力达到0.8-0.9Mpa。
3. 让空调运行制冷30分钟，进行细致检查。检查内容包括测压力、听声音、测温度以及测工作电流。其中，测压力时要确保低压在0.35-0.55Mpa范围内，高压不超过2.2Mpa；听声音时，声音过大或沉闷可能表示制冷剂过多，声音过小则可能表示制冷剂不足；测温度时，吸气管应较凉，排气管温度应在80度左右，冷凝器温度应在55度左右，压缩机的吸气管凉有露水，排气管很热，蒸发器的温度应比环境温度低15度左右；测工作电流时，总电流应接近额定电流，电流过大或过小都表示制冷剂过多或过少。
4. 加注时，一定要慢慢来，加一点后让空调运行10分钟左右再测压力和电流，以免过量或不足。在冬天加氟时，可以断开四通阀线圈，或人为使室内感温头达到制冷温度来开启制冷。有时也可以让空调在除湿模式下运行。
除了以上常规的判断方法，专业人士建议消费者如果空调制冷效果不理想，一定要请专门的售后人员检查，不要自行盲目添加制冷剂R134a。
在选购制冷剂时，消费者应注意避免购买劣质产品，以免损坏压缩机。应选择有知名度的大品牌制冷剂，以确保其质量和效果。