青春期的十四岁，是孩子们逐渐展现独立个性的重要阶段，他们渴望被视为成熟的个体，不再愿意一直受到父母的过度管束。一些家长仍然固守旧有的观念，未能认识到孩子已经长大，这种观念的滞后导致亲子间的冲突日益加剧。为了寻求自由，孩子们可能会选择夜不归宿，这让家长们感到忧虑、不安甚至愤怒，进而采取强制手段来控制孩子，结果往往是亲子关系更加紧张，甚至变得如同陌生人一般。
那么，如何帮助这个阶段的青少年回归正轨呢？
创造一个温馨的家庭环境，让孩子感受到家人无微不至的关爱。
准备美味的晚餐，用美食的魅力吸引孩子按时回家。许多家长因为工作繁忙，晚上回家时间较晚，孩子独自用餐感到孤独，于是选择在外面寻找陪伴。当家长发现孩子夜不归宿时，才意识到问题的严重性，开始四处寻找。但实际上，孩子最初选择不回家的原因可能很简单，只是因为没有人陪他吃一顿热饭菜。
给予孩子充分的表达权，即使孩子犯错也不应采取粗暴方式。一些家长认为十四岁的孩子仍然是孩子，应该完全听从父母的安排，因此总是对孩子发号施令，要求他们绝对服从。一旦孩子提出异议，就会受到指责甚至打骂，这让孩子感到恐惧，在家中如履薄冰，精神时刻处于紧张状态，只能选择逃离。作为家长，应该给予孩子发言权，认真倾听他们的想法，让他们表达自己的观点。不要轻易否定对方的意见，更不能因为“底下出孝子”的观念而采取教育。否则，在的环境下，哪个孩子愿意留在家里。
允许孩子自主安排时间，给予他们足够的自由和信任。许多孩子不愿意回家，是因为家长不信任他们。这种不信任会让孩子逐渐失去自信，产生自卑感。当孩子感觉不被家人认可，在家中备受煎熬时，就会选择离家出走。这是因为，人缺少什么，就会渴望得到什么。或许在外面的世界，他们能够找到自信。例如，在游戏厅，如果他们的游戏技能受到同伴的赞赏，就会获得满足感。作为家长，应该发现孩子的优点并给予认可，对于他们的不足之处，要给予鼓励和指导，帮助他们不断进步。
建立有效的沟通渠道，让孩子感受到家长是他们的坚强后盾。很多时候，家长会说孩子不听话，不愿意与自己沟通。这往往是因为亲子之间缺乏有效的沟通渠道。孩子感受不到可以向父母倾诉和寻求帮助。而一些家长不是给予孩子正确的指导，就是不耐烦地拒绝倾听，甚至对孩子进行严厉的批评。这自然会让孩子失去与父母沟通的意愿。家长要学会与孩子沟通，善于倾听，站在孩子的角度考虑问题，而不是想当然地替孩子做出决定。
保持夫妻关系的和谐，避免争吵，让孩子愿意在家。许多夫妻一回家就争吵，一点小事就能吵得不可开交，甚至大打出手，甚至需要居委会来调解。孩子看到这些场景，内心会感到害怕，而自己又无力改变，只能选择逃离。如果夫妻关系不和谐，孩子自然会不愿意回家。夫妻之间应该注重情感交流，改善相处模式，如果夫妻关系得到改善，孩子自然会愿意回家。
十四岁，对于孩子来说是一个至关重要的年龄，他们的想法和感受，作为家长必须尊重。如果一个孩子不愿意回家，一定有他的理由。一旦这些理由消失，孩子夜不归宿的现象自然也会消失。当家长遇到孩子夜晚不愿回家的情况时，不要愤怒，而应该从自身寻找原因。如果全家共同努力，孩子一定会展现出积极的转变。