在工作中，你默默耕耘， 不谄媚权贵，不搞小团体，不惹是生非， 但麻烦却总是不请自来。起初只是某个上级对你心存芥蒂， 后来同事中也逐渐有人对你心存不满， 开始疏远你，孤立你，排挤你；
在兄弟众多的家庭里， 难免会有一些自作聪明的嫂子在这个大家庭中搬弄是非，拉拢一部分人形成小圈子，孤立你，排挤你；
在兄弟姐妹成群的家庭中，如果父母对某个孩子心生嫌隙， 其他的兄弟姐妹也很可能会跟着心生不满，背后诋毁，否定， 诽谤，打击这个孩子；
在中小学校园里， 如果有些缺乏师德的老师排斥某个学生， 其他学生也很会揣摩上意，也会跟着一起孤立和排挤这一个学生。
在大学宿舍中，其他室友们都热衷于追星购物化妆聚会唱歌，而你就想专心学习，你就会被她们疏远和排挤；你优异的学习成绩让你获得丰厚的奖学金，同时你还有一个优秀的男朋友，你也会遭受孤立和排挤。
如果你被这些人孤立了，排挤了， 你可能会一度陷入自我怀疑和精神疲惫的困境， 甚至会出现社交恐惧和抑郁的症状。
你会反反复复地质疑自己：“我到底哪里做得不够好， 会让他们这样对待我？”
心理学中的【羊群效应】能够很好地阐释这种现象。
什么是羊群效应呢？
有人曾做过这样一个实验：
在一群羊面前设置了一个围栏，领头的羊纵身一跃跳过围栏，后面的羊也跟着跳过去。
接下来的一幕很有意思，工作人员将围栏移走，后面的羊走到这里时，仍像前面的羊一样跳了一下，就好像围栏还存在一样。
在人际交往中， 一个地位显赫的人，影响力较大的人， 率先疏远你，排挤你 ，
那么接下来，周围会有更多的人开始站队，联合起来一起冷淡你，敌视你，
尽管你并没有冒犯过他们。
因为在群体中保持独特立场是一件危险、孤独、艰巨的事情，
通过这种站队，结成同盟， 可以让个体在短时间内获得群体的认同感，归属感， 这是一种自我保护，也会产生一种向心力，使群体成员的关系更加紧密。
但是， 这样的圈子一旦形成后， 往往具有盲目性，愚昧性， 诱导性，甚至是狂热性。
羊群效应就像滚雪球，越来越多还在犹豫的人开始不加思索盲目跟从，以求融入群体。
但我们不是羊，我们要用自己的智慧去判断，去评估自己。
任何需要借助孤立和排挤这些不入流的方式，来证明自己在群体中的价值感，归属感，和安全感的人，都是缺乏能力的人，都是内心阴暗的人。
弱者如蝼蚁， 何以撼动巨象，我们不必陷入他们给自己制造的负面情绪中阻碍自己的成长和发展。
“人以群分，物以类聚”，不属于你的圈子，不必强行融入。
智者保持智慧的方法就是与群体保持适当的距离而又不疏远， 这样可以避免群体带来的盲目效应而进行独立的思考。
有见识的人， 都懂得用自己的真才实学让那些嫉妒者闭嘴。
面对这样一群小人， 我们要强大自己的内心，不在这些卑劣小事上消耗自己， 而是专注于自己的成长， 让自己成为所在领域的佼佼者。
人的本性，有善良，也有邪恶！
人性的大恶就是恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你富。
见不得别人比自己过得好，会因别人的成功而感到嫉妒和怨恨。
越是喜欢嫉妒的人，就越有可能来自于一个充满苛责和高标准的家庭和环境
从小生活在一个充满比较和压力的家庭里， 只有胜过他人，才能证明自己是有价值的，是优秀的。
所以， 想要得到家长的认可和赞赏， 就需要不断去超越别人， 去努力做到“人无我有， 人有我优，人有我特”， 否则自己就没有存在的意义。
在这样的环境下长大的人， 长大后，往往是一个缺乏自信的人，自我认同感低， 内在没有稳定的支撑， 需要靠和别人比较，才能确认自我价值，所以他们内心常常波涛汹涌。
嫉妒的人常常是将别人的成功视为自己的失败。
别人的嫉妒只是你自己努力拼搏的证明，说明你足够优秀。
所以，嫉妒你的人，自然是因为觉得不如你，才心生怨恨，有不满，
才会想办法拉拢他人来孤立你， 排挤你， 让你边缘化，以此来削弱你，发泄内心的不满。
面对这样的人， 我们该如何应对呢？
假如别人在你背后说闲话， 说明你走在别人前面；
假如他能够说中你， 说明你走得不够远。
你要做的是， 加快脚步向前， 让那些噪音，消散在你奔向远方的风尘里。
在黑暗中，星光才会更加璀璨，力量是在孤独中孕育的，
不要害怕独自前行，因为成功往往是一个人的征程！