深奥修行：持续整夜静坐而不睡眠是否可行？传统智慧中的不倒单与神足不寐现象
持续整夜静坐而不睡眠，这一行为在传统学问中被称为不倒单。修行者通过彻夜静坐，不进行睡眠，以此来提升修为。然而，这种修行方式难度极高，成功实践的人寥寥无几。
在历史文献中，确实记载了不少人尝试这种修为，但到了近现代，能够坚持练习的人已经越来越少。主要原因在于现代人被工作和学习所累，生活压力巨大，难以找到专注修行的环境和条件。更为关键的是，这种修行方式主要见于佛家传统文化之中，而且根据佛家经典所述，佛陀也需要正常的睡眠。因此，虽然可以尝试减少睡眠时间，但完全不吃不睡几乎是不可能的。
这是有位学员提出的问题。他说，他刚刚进入大学，有一位室友每天晚上都会长时间静坐，每天只睡几个小时，他想知道这样真的可行吗？理论上，这种做法是可能的，但在现实中却很难实践。
道家传统文化中有句古语：“气足则不思食，神足则不思睡。”这句话从理论上讲，当身体之气充满时，就不需要过多的饮食，或者少量饮食就足够；当精神充足时，就不需要过多的睡眠，或者可以睡得很短。
我认为，从理论上讲，这是可行的。因为我们自己也有这样的体验，如果你在一个月中的某几天精神状态非常好，可能睡很少的时间，精神就能迅速恢复。如果你能够很好地保养精神，每天消耗非常少，是有可能达到少睡甚至不睡的地步的。
对于大学生来说，虽然学习压力相对较小，但想要具备这样的修行条件也是非常困难的。如果自己的时间管理和精神状态不好，这位室友很可能无法长期坚持，或者每天都会感到精神不佳，比如上课时容易打瞌睡。
当然，如果你这位室友的静坐功夫已经相当深厚，那么他的静坐确实可以替代一部分睡眠时间。具体能够替代多少睡眠时间，这需要根据每个人的修为和实际情况来确定。
你需要做的是尊重你的这位室友，因为能够静坐的人已经非常少了，而能够彻夜减少睡眠去静坐的人更是少之又少。能够学习这样的传统文化并付诸实践的人，是值得每一个人尊敬的。
如果你发现你的这位室友每天睡眠时间越来越少，精神却越来越好，静坐时间也越来越长，那么一定要和他保持良好的关系，因为这可能是一位在传统文化意义上具有深厚修为的人。