关于痘痘的问题，一直以来都是许多人关注的焦点……
这不，最近密斯懂就注意到一项针对全国536所高校大学生的青春痘调研数据，结果让我感到非常惊讶！
高达64.93%的大学生受到青春痘的困扰，其中44.25%的大学生“痘龄”超过5年，更有超过半数的大学生因为闭口和黑头这两大难题，对学习和生活造成了显著影响！
真是青春岁月，却要被闭口和黑头所困扰！
其实，这并非只有大学生才会面临的问题，密斯懂身边许多朋友也常常为此烦恼：闭口尚未消退，黑头又悄然冒头！甚至不少人为了快速解决闭口和黑头问题，走了不少弯路……
在此，密斯懂想提醒大家：解决问题必须从根源入手，你真的了解闭口和黑头吗？
你究竟长了闭口还是黑头？
密斯懂经常听到身边的小姐妹们抱怨自己又开始长闭口、白头、黑头……但这让每个女生都为之苦恼的肌肤问题到底是什么，大家真的能分清楚吗？
其实，闭口又被称作“闭合性粉刺”，同时也是大家常说的“白头”。（没错，它们本质上是同一种问题！）
简单来说，就是过多的油脂被困在毛孔中无法排出，最终在毛囊深处形成闭口。
不知不觉间，它们不痛不痒，但你却能感觉到肌肤变得不再光滑，甚至能摸到明显的颗粒感。尤其是在额头、下巴、脸颊这些易发区域，简直让人难以忍受。
而黑头则被称为“开放性粉刺”，它是指皮肤油脂堵塞在毛囊开口处，虽然没有完全堵死，但也无法顺利排出，遭遇空气氧化后，就形成了我们常说的黑头。在鼻翼两侧尤为明显，因此才会有“草莓鼻”的说法。（这里就不放图片了）
闭口和黑头都属于粉刺的一种，而粉刺和痘痘都属于痤疮的范畴，粉刺如果发炎了就会变成痘痘，所以要想战胜痘痘，首先必须解决粉刺这个根本问题！
闭口和黑头是如何形成的？
1、过度清洁
皂基洗面奶虽然清洁力强，但长期使用会对肌肤造成不可逆的伤害！很多女孩以为长了闭口只要用皂基洗面奶彻底清洁就好了，但实际上，长期使用皂基洗面奶或磨砂膏等产品会对肌肤造成严重损害。
2、卸妆不彻底
卸妆不干净是导致毛孔堵塞的主要原因！卸妆水配合化妆棉的卸妆方式过于刺激肌肤，而卸妆油虽然卸妆能力强，但乳化过程也很繁琐，如果乳化不彻底，污垢就会残留在毛孔中……
如果闭口主要集中在发际线位置，而你的化妆频率较高，那么很可能是卸妆不彻底导致的。
3、护肤品选择不当
护肤品的适用性因人而异，对别人来说效果很好的产品不一定适合你，需要根据自己的肌肤性质和状态选择合适的护肤品。如果经常使用过于厚重黏腻的护肤品，很容易给肌肤带来负担。
4、皮肤油脂分泌过多
皮脂分泌过剩会导致油脂无法顺利排出毛囊，这对油性肌肤来说是非常不利的……而雄性激素、气候等因素也会影响皮肤的油脂分泌，一旦内分泌失调，油脂分泌就会变得异常旺盛。
5、熬夜、饮食不规律
熬夜、饮食不均衡、压力大等不良习惯会导致内分泌失调以及新陈代谢缓慢，从而引发粉刺问题频繁出现。所以，如果你经常处于这样的状态，肌肤出现问题也就不足为奇了。
这样做！和闭口黑头说再见
Plan1 做好脸部清洁
奉劝各位女孩一定要认真卸妆、洁面，并且选择温和的洁面产品！请放下你的皂基洗面奶，选择一款氨基酸洗面奶，并且对你的脸要轻柔一些。如果你是大油皮，可以选择使用清洁力度稍强的氨基酸洗面奶。
芙丽芳丝净润洗面霜
这款洗面霜我就不多介绍了，日系氨基酸洗面奶的代表产品，特别添加了六种植物精粹，清洁肌肤的同时还能修护滋养肌肤，上脸没有紧绷感，敏感肌必备。
旁氏米粹润白洁面乳
平价又实惠的一款氨基酸洗面奶，泡沫非常绵密，用完之后不会假滑也不会有紧绷感，非常温和，而且清洁力也很不错。它还含有大米精粹，具有一定的亮肤效果，虽然效果不太持久，但总体来说性价比很高，这个价格真的很难得！
Plan2 定期去角质
形成粉刺的主要原因之一就是角质层过厚导致毛孔堵塞。对于油皮来说，定期进行深层清洁去角质，可以避免油脂过剩，一周1-2次即可，但敏感肌最好不要使用，其他肌肤可以分区使用。
悦木之源竹炭蜂蜜洁净滋养面膜
膏体自带金色细闪，颜值控千万不要错过。它以日本竹萃活性炭融合4重发酵蜂蜜，可以强力净彻毛孔，去除老废角质，同时又能舒缓修护肌肤，保持肌肤净爽触感。相比普通的清洁面膜，用完之后不仅不干涩不紧绷，反而有一种滋润感，无论是干皮还是敏感肌都可以放心使用。
swisse蜂蜜清洁面膜
面膜中添加了麦卢卡蜂蜜、海藻、芦荟等天然成分，涂抹后能明显感受到毛孔中的污垢油脂被吸附，清洁力很强，比较适合油皮，而且还有杀菌消炎、急救修复、收敛毛孔去角质的作用，价格也合理，虽然比较小众，但性价比真的很高！
Plan3 选择合适的护肤品
如果你容易长闭口或者是油性肌肤，听我的，过于厚重的护肤品就别用了，还有记得不要叠加太多护肤品，皮肤不一定都能吸收，说不定还会闷出更多的闭口。
Plan4 利用酸类溶解剂
说到祛黑头，密斯懂建议放弃撕拉面膜，改用果酸或水杨酸等渗透到毛囊栓内溶解硬化的脂质，帮助肌肤更好地代谢堵塞的角质，减轻闭口和黑头。当然，刷酸需要谨慎，如果严重爆痘了，一定要去看医生。
DR.WU杏仁酸温和焕肤精华液6%
还记得当年第一次刷酸时的小心翼翼吗….如果你也是第一次刷酸，推荐DR.WU这一款杏仁酸6%，相对比较温和。它运用大分子杏仁酸温和去除表面老废角质堆积，特别添加了朝鲜蓟植物精萃，能深入毛孔，有效清除黑头粉刺，促进皮肤更新代谢，祛痘印效果也相当不错。
Ps：早晚洁面后，可全脸使用，如果肌肤特别敏感，建议局部使用，避开敏感部位。如果肌肤比较耐受，也可以选择同系列的杏仁酸18%，效果更佳。
Plan5 均衡饮食
内调是最有效也是最考验意志力的方法，你只需要做到三多二少：多喝水、多运动、多吃蔬菜水果、少熬夜、少吃辛辣油腻、高糖高热量的食物。
内调才是最有效的抑制方法！光靠护肤品是不够的，所以一定要均衡膳食喔，希望大家能够不被闭口和黑头所困扰，成为清爽的夏日女孩~