各位朋友大家好，我是沈医生。不知大家是否留意过自己的舌头状况？是不是发现舌苔异常厚重，甚至舌面上布满了细小的裂纹？有些人的舌头情况更为严重，中间部位出现了一条明显的沟壑
日常生活中，是否经常感到气短乏力，精神萎靡，头昏脑胀，四肢沉重困顿？同时可能伴有消化系统的不适，比如频繁打嗝、反酸、口臭、食物消化不良、腹胀疼痛，以及大便不成形且粘附于马桶内壁等问题
这些症状其实都是脾虚湿盛的典型表现。那么为何脾虚会导致舌头出现裂纹呢？这源于足太阴脾经的生理特性，该经络“与舌根相连，并散布于舌下”。当脾虚时，其运化水湿的功能就会减弱，导致水湿沿着经络路径反映在舌头上，通常表现为舌头中部的裂纹，这对应着脾胃的功能状态。如果舌边还有齿痕，且舌体较为臃肿，则多提示脾气虚弱、水湿内停的病理改变。
今天沈医生为大家介绍一个由两种药材组成的方剂，其配伍原则是“一药侧重补益脾气，另一药专攻祛除湿邪”，二者协同作用，能够实现利水化湿、健脾补气的综合功效。这两种药材分别是白术与茯苓
白术具有甘温的药性，其功效在于补气健脾，能够提升脾胃的生理功能，增强其运化水液的能力。
茯苓则主要发挥利水渗湿的作用，能够将体内多余的水湿排出体外，从而避免水湿反作用于脾胃，使其能够正常发挥生理功能，促进脾胃的强健发育。
这两种药材的搭配，白术以健脾益气为主，茯苓以利水渗湿为要，一补一泻，相得益彰，非常适合脾虚湿盛体质的人群用来泡水饮用。
需要特别注意的是，如果您的舌头裂纹是由于阴虚火旺所引起，且日常伴有口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，则不宜使用这两种药材。
最后需要强调的是，中医治疗强调辨证论治的原则，所有调理方法都必须建立在准确辨证的基础上。如果您对自己的具体情况缺乏判断，建议寻求专业医生的辨证指导，切勿自行用药，以免对身体造成不良影响。