作者：循经太极自媒体
循经太极拳作为丹经武学修炼体系中的重要组成部分，是一种以武演道的独特修为功法。该体系的核心内容涵盖了武当六脉太极，具体包括如意太极、先天太极、浑天太极、混元太极、乾元太极以及龙虎太极，同时还包括中国循经太极拳二十四式这一经典套路。
传统上，武当六脉太极也被称为先天太极，其修炼的根本在于先天太乙循经的内修方法。在传承过程中，六脉太极始终遵循着三丰祖师提出的“内执丹道，外显金锋”的核心理念，强调以武演道、以武入道，这一秘传的修炼法门仅在武当门内进行，因此鲜为人知。
图片来源：《中国太极拳统真大典》卷一p191
中国循经太极拳二十四式是在现代简化太极拳的基础上，由武当先天太极拳第十八代掌门李兆生先生以“遍撒华夷焕春风”的宏大愿景进行创新和完善的。李先生秉承武当法脉的优良传统，以弘扬仁爱精神为己任，对简化太极拳二十四式进行了精微的循经修正，使其真正具备了太极修为的生命力——“循经内炼”的本质。
正如“古传拳经十三式，今做简化续前缘”所言，中国循经太极拳二十四式不仅是循经太极体系中其他太极内脉的基础，更代表了这一修炼体系的精髓。
可以说，李兆生先生怀揣着慈悲万类的胸怀，历时两年多的时间，并以自身的生命体验为代价，亲自实践并验证了经络循经图，最终完成了对简化太极拳二十四式的修订。这一修订不仅纠正了现代简化二十四式动作中的不足，更赋予了简化太极拳二十四式循经的内涵，恢复了太极拳循经内练的本质，使其从“社会体操”的形式转变为内操练气、循经合脉的传统功夫，从而更加接近于完美。
李先生笔耕不辍，为此出版了《中国循经太极拳二十四式教程》一书，为广大太极拳爱好者提供了晋升至宗传太极拳的坚实阶梯。
在2000年至2002年期间，李先生在武当山共开办了六期循经太极拳高级研修班，亲自传授中国循经太极拳二十四式及相关基础功法。众多学员在短时间内，对太极拳循经有了深刻的体验，不仅身体健康得到了显著改善，对于现代都市生活中的焦虑、抑郁和浮躁等心理问题也得到了有效调节。他们真正体悟到了太极法脉修为的真实内涵，成为循经太极拳的受益者和继承者。
“太极操演天行健，始知太极非等闲。”中国循经太极拳二十四式，虽然只有二十四式，但具有易学易炼、便于掌握、见效快的特点，适合各种人群锻炼，尤其是体弱多病者、办公室工作人员以及传统文化学习者。
在工作疲劳之余，练习一趟拳，可以缓解疲劳，精神焕发，提高工作效率。同时，也可作为广大太极拳习练者精益求精、进一步向正宗太极修炼功夫靠近的进阶套路，养气柔体、行血推脉，最终通过循经踏上内炼的大道。
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